Medical Yoga

Dauerhaft mehr Mobilität.

Wohlbefinden und messbar weniger Beschwerden
durch medizinisch sorgfältig ausgewählte Übungen.

Mehr Lebensqualität

Yoga mit Niveau

Ihre Vorteile im Überblick

Flexibilität

Durch gut ausgewählte Übungen gewinnt Ihre Muskulatur die nötige Elastizität zurück.

Stabiles Nervensystem

Yoga fördert Ihre Konzentration, senkt Ihren Blutdruck und unterstützt Sie in stressigen Zeiten.

Klarheit

Ihre Übungsstunde ist frei von Ineffektivität und Banalitäten

Bewährtes Konzept

Ausschließlich erprobte und effektive Übungen finden den Weg zu Ihnen.

Yoga in Schmorditz mit Josefin Seifert.

Beweglich ohne Verrenkungen

Sie müssen keine utopischen Übungen ausführen und im Kreiß sitzen, um wieder mehr Mobilität zu gewinnen.

Eine Yogapraxis richtet sich individuell nach Ihrem körperlichen Wohlbefinden.

Struktur und Unbeschwertheit stehen im Vordergrund.

Ihre erfahrene und qualifizierte Yogalehrerin passt die Übungen für eventuelle gesundheitliche Einschränkungen zielsicher an.

KURSINFORMATIONEN

169,- €

Häufig gestellte Fragen

Gerade weil Sie ungelenkig sind und / oder körperliche Beschwerden haben, ist Yoga genau richtig für Sie. Sie müssen nicht sportlich sein. 

Im Unterricht werden gezielte Hilfestellungen und Korrekturen angeboten, die das Vertrauen in Sie selbst und in Ihre Übungspraxis fördern. Individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt, so dass Sie Anspannung vermeiden können.

Medical Yoga entspringt aus dem Hatha Yoga und ist somit perfekt für Anfänger geeignet. Hatha Yoga ist eine Yoga Form bei der Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht gebracht werden. Durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Bequeme Kleidung (Sportkleidung ) und etwas zum trinken sind ausreichend. Matten und Hilfsmittel stehen für Sie zur Verfügung.

Selbstverständlich ist unser Kursprogram bei den Krankenkassen zertifiziert und anerkannt. Gern können wir Ihnen nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung ausstellen.

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