Medical Yoga
Dauerhaft mehr Mobilität.
Wohlbefinden und messbar weniger Beschwerden
durch medizinisch sorgfältig ausgewählte Übungen.
Mehr Lebensqualität
Yoga mit Niveau
Ihre Vorteile im Überblick
Flexibilität
Durch gut ausgewählte Übungen gewinnt Ihre Muskulatur die nötige Elastizität zurück.
Stabiles Nervensystem
Yoga fördert Ihre Konzentration, senkt Ihren Blutdruck und unterstützt Sie in stressigen Zeiten.
Klarheit
Ihre Übungsstunde ist frei von Ineffektivität und Banalitäten
Bewährtes Konzept
Ausschließlich erprobte und effektive Übungen finden den Weg zu Ihnen.
Beweglich ohne Verrenkungen
Sie müssen keine utopischen Übungen ausführen und im Kreiß sitzen, um wieder mehr Mobilität zu gewinnen.
Eine Yogapraxis richtet sich individuell nach Ihrem körperlichen Wohlbefinden.
Struktur und Unbeschwertheit stehen im Vordergrund.
Ihre erfahrene und qualifizierte Yogalehrerin passt die Übungen für eventuelle gesundheitliche Einschränkungen zielsicher an.
KURSINFORMATIONEN
- 10 Kurseinheiten in 12 Wochen
- feste Trainingszeit
- insgesamt 750 Minuten Yogapraxis
179,- €
Häufig gestellte Fragen
Ich bin so ungelenkig oder habe gesundheitliche Beschwerden. Ist Yoga überhaupt etwas für mich?
Gerade weil Sie ungelenkig sind und / oder körperliche Beschwerden haben, ist Yoga genau richtig für Sie. Sie müssen nicht sportlich sein.
Im Unterricht werden gezielte Hilfestellungen und Korrekturen angeboten, die das Vertrauen in Sie selbst und in Ihre Übungspraxis fördern. Individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt, so dass Sie Anspannung vermeiden können.
Was ist Medical Yoga?
Medical Yoga entspringt aus dem Hatha Yoga und ist somit perfekt für Anfänger geeignet. Hatha Yoga ist eine Yoga Form bei der Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht gebracht werden. Durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Was brauche ich dafür?
Bequeme Kleidung (Sportkleidung ) und etwas zum Trinken sind ausreichend. Matten und Hilfsmittel stehen für Sie zur Verfügung.
Können die Kurse über ein Präventionsprogram laufen?
Selbstverständlich ist unser Kursprogram bei den Krankenkassen zertifiziert und anerkannt. Gern können wir Ihnen nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung ausstellen.