Beckenboden Training
Ihr Individualkurs für
mehr Sicherheit und Lebensfreude im Alltag
Kennen Sie das?
- Sie haben Ihre lästigen Beschwerden über Jahre?
- Rennen und Hüpfen mit den Kindern / Enkelkindern wird zur Mutprobe?
- Ratgeber und YouTube Anleitungen helfen zur Beckenbodenstabilisierung nicht?
Schluss damit!
Nach diesem Beckenbodenkurs können Sie:
- Endlich Ihren Beckenboden verstehen und richtig ansteuern.
- Lebenslang von einer stabilen Mitte profitieren.
- Sich ganz sicher von Ihrem Leidensweg verabschieden.
Für ein gutes Körpergefühl
80 % der Frau können Ihren Beckenboden nicht gezielt anspannen.
Ein „normales“ Beckenbodentraining endet deshalb meist mit vielen Fragezeichen auf der Stirn.
In den meisten „Anleitungen“ zur Selbstheilung wird zwischen den einzelnen Beschwerdebildern wie z.B. Inkontinenz oder Beckenbodensenkung nicht unterschieden.
Unser Kurs macht genau hier den Unterschied und richtet sich individuell nach Ihrem körperlichen Befinden.
Ihre erfahrene und qualifizierte Kursleiterin, Elisabeth Hahnel, passt die Übungen für Ihre Individualproblematik zielsicher an.
Am Ende des Kurses steht ein Ziel: Ihr gutes Körpergefühl.
KURSINFORMATIONEN
- 8 Kurseinheiten in 9 Wochen (inkl. Nachholtermin)
- feste Trainingszeit
- stark limitierte Teilnehmerzahl (8)
- Mindestens 600 Minuten Trainingszeit
249,- €
"Über 80% meiner Patientinnen können Ihren Beckenboden nicht bewusst ansteuern."
Physiotherapeutin, Beckenbodenkursleiterin, Beckenbodenfachfrau für Schwangerschaft und Rückbildung
Häufig gestellte Fragen:
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Bitte bringen Sie zu Ihrem Kurs ein großes Handtuch und etwas zu Trinken mit. Falls vorhanden rutschfeste Socken ("Stoppersocken")
Gibt es Voraussetzungen um am Kurs teilnehmen zu können?
Für den Kurs ist es erforderlich, dass Sie sich auf eine am Boden befindliche Matte legen können. Dies ist enorm wichtig, weil die wertvollsten Übungen hier stattfinden werden.