Aqua Kurse


Entdecken und geniessen Sie die Vielfalt des Wassers in unseren drei Wasserkursen.


AQUA FITNESS

Intensität
70%
Tempo
50%
Ausdauer
60%
Kraft
50%

Für Junge und Junggebliebene ohne gesundheitliches Risiko. Erleben Sie ein gelenkschonendes Bewegungstraining im 31°C warmen Wasser bei flotter Musik mit verschiedenen Geräten und viel Spaß!

AQUA PILATES

Intensität
60%
Tempo
30%
Ausdauer
40%
Kraft
30%

Für alle Altersgruppen geeignet. Ein sanftes, gelenkschonendes aber auch hoch wirksames Muskeltraining bringt Sie in Form. Insbesondere Einsteiger, Übergewichtige und ältere Personen kommen auf Ihre Kosten, wobei Flexibilität, Körperwahrnehmung und Haltung im Vordergrund stehen.

AQUA LADY POWER

Intensität
100%
Tempo
100%
Ausdauer
80%
Kraft
60%

Anspruchsvoller, Schneller & RhythmischerIst ein flottes Kraft-Ausdauertraining im Wasser, abgestimmt auf moderne Musik. Sie werden begeistert sein wie man anspruchsvolles Bewegungsverhalten mit modernen Rhythmen verknüpfen kann. Sie erleben den Physiotherapeuten Stefan Lehmann in seinem Element.